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Unsere Mitglieder, egal welchen Alters, ob untrainiert oder bereits fortgeschritten, werden behutsam an die jeweiligen Belastungen herangeführt, so dass der Einstieg in die Kurse auch ohne Kondition und Vorkenntnisse jederzeit möglich ist.
PROBETRAINING ist kostenfrei möglich.
FREIES BOXTRAINING nur außerhalb der Kurszeiten möglich.
BOXEN
Beim Boxen werden sämtliche Muskelgruppen beansprucht. Darüber hinaus steigert es die eigene Kondition deutlich. Somit ist es ein effektives Training für den ganzen Körper. Aber nicht nur dieser profitiert vom Training: Boxen stellt hohe Ansprüche an Konzentration und Koordination.
Hier lernst du alles von klassischen Boxtechniken, über Taktik und Einstellung bis hin zum Aufbau mentaler Stärke.
"Mit über 25 Jahre Box-Erfahrung fokussiere ich mich leidenschaftlich darauf, Menschen sowohl körperlich, als auch mental fit zu machen.
Dies gelingt mir durch bewährte und sehr effiziente Trainingsmethoden aus dem Boxsport sowie personalisiertes Coaching." Rick Kristijan Krstacic
Egal ob wettkampforientiert oder als Breitensport
– hier wirst du dein persönliches Ziel erreichen!
FITNESS BOXEN
Beim Fitness-Boxen handelt es sich um eine Trainingsmethode, bei der das Boxtraining auch für Anfänger und Hobbysportler möglich gemacht wird.
Der Aufbau einer optimalen physischen Fitness und die Kombination von Ausdauer, Kraft und Funktionalität stehen hier im Vordergrund.
Das erhöht fortschreitend deine Kondition enorm und wirkt zeitgleich besonders stressabbauend.
Ein weiterer Pluspunkt ist neben der physischen Fitness vor allem die Steigerung für dein Selbstbewusstsein und deine Reaktionsfähigkeit. Schlagkombinationen und schnelle Richtungswechsel beanspruchen deinen Kopf genauso stark, wie deine Muskeln. Im Alltag wirst du von diesen Fähigkeiten mit Sicherheit profitieren. Zusätzlich fördert das Training so deine Konzentration und hält dein Gehirn fit.
In 60 Minuten kannst du je nach Intensität schon bis zu 800 Kalorien verbrennen.
IT'S YOUR LIFE.
start now.
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